В сезон острых респираторных вирусных инфекций взрослым и детям нужно принимать определенные меры для защиты своего здоровья без лекарств. Какие мероприятия важны для профилактики гриппа и ОРВИ в сезоне 2022-2023 годов:

1. Личная гигиена.
Иначе говоря, множество заболеваний связано с немытыми руками. Источник, как и прежде, больной человек. Избегать в этот период необходимо рукопожатий. После соприкосновений с ручками дверей, туалета, поручнями в общественных местах, обработать руки антисептиком или тщательно их вымыть. Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот.

2. Промываем нос.
Даже если вы не умеете этого делать, пришла пора учиться. Сейчас многие доктора советуют увлажнять или промывать в период эпидемий нос. Это можно сделать при помощи солевого раствора (на литр воды 1 ч.ложка соли) или специальными соляными спреями, коих в аптеках множество.

3.Одеваем маски.
Причем одевать как раз стоит ее на больного человека, чтобы исключить попадание в пространство крупных частиц слюны при кашле и чихании, мелкие же частицы она не задерживает.

4.Тщательная уборка помещений. Вирус любит теплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить время влажной уборке и проветриванию.

5.Избегайте массовых скоплений людей. В этот период лучше воздержаться от походов в театры, цирки, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди и где шанс подцепить вирус высок.

6. Другие методы, к которым можно отнести сбалансированное питание и здоровый образ жизни, занятие физкультурой, прогулки и многое другое.

Каждый год в осенне-зимний период активируется циркуляция вирусов гриппа и других респираторных вирусов, которые передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем. Напомним, что грипп и ОРВИ относятся к числу наиболее массовых инфекционных заболеваний, вносящих наибольший вклад в инфекционную заболеваемость населения.    

Вакцинация против гриппа остается наиболее безопасным и эффективным методом снижения заболеваемости и смертности от этой инфекции среди населения. 

Поэтому вакцинацию против гриппа рекомендуется проводить ежегодно, до начала сезонного подъема заболеваемости гриппа и ОРВИ (начиная с сентября), потому что период формирования поствакцинального иммунитета от гриппа, как правило, составляет около двух недель, а длительность поствакцинальной защиты от гриппа - до 12 месяцев.

 Своевременно проведенная вакцинация (не позднее 2 – 3 недель до начала сезонного роста) позволяет полностью сформировать иммунный ответ и обеспечить нужный уровень защиты. 

В соответствии с Национальным календарем профилактических прививок (утвержден приказом Минздрава от 6 декабря 2021 г. N 1122н) определен перечень обязательных контингентов, подлежащих ежегодной иммунизации против гриппа.    

В период перед подъемом заболеваемости, в так называемом предэпидемическом периоде, вакцинации подлежат лица с высоким профессиональным риском заболевания и лица с высоким риском неблагоприятных осложнений при заболевании гриппом.

К этим группам относятся:

дети с 6 месяцев; 
учащиеся 1-11 классов; 
обучающиеся в профессиональных образовательных организациях и образовательных организациях высшего образования; 
взрослые, работающие по отдельным профессиям и должностям (работники медицинских и образовательных организаций, транспорта, коммунальной сферы); 
лица, работающие вахтовым методом, сотрудники правоохранительных органов и государственных контрольных органов в пунктах пропуска через государственную границу Российской Федерации;  
работники организаций социального обслуживания и многофункциональных центров; 
государственные гражданские и муниципальные служащие;  
беременные женщины;  
взрослые старше 60 лет;  
лица, подлежащие призыву на военную службу; 
лица с хроническими заболеваниями, в том числе с заболеваниями легких, сердечно-сосудистыми заболеваниями, метаболическими нарушениями и ожирением.   
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) осуществляет постоянный мониторинг за активностью гриппа в глобальных масштабах и дает рекомендации по составам вакцины против сезонного гриппа дважды в год. 

Рекомендуемый состав противогриппозной вакцины для сезона гриппа 2022-2023 годов в северном полушарии (четырёхвалентная): 

вирус, подобный A/Victoria/2570/2019 (H1N1) pdm09; 
вирус, подобный A/Darwin/9/2021 (H3N2); 
вирус, подобный вирусу B/Austria/1359417/2021 (линия B/Victoria); 
вирус, подобный вирусу B/Phuket/3073/2013 (линия B/Yamagata).   
В Российской Федерации для иммунизации против гриппа применяются вакцины зарегистрированные и разрешенные к применению в установленном порядке, в соответствии с инструкциями по их применению.

Заболеть гриппом от вакцины невозможно, потому что современные вакцины против гриппа не содержат живых вирусов.

В подавляющем большинстве случаев вакцина переносится без побочных эффектов.

В крайне редких случаях возможны общие реакции (в виде недомогания, головной боли, незначительного повышения температуры тела) или местные реакции (в виде болезненности и покраснения кожи). Данные состояния обычно проходят самостоятельно через 1-2 дня и не требуют медицинской помощи.  В зависимости от возраста и используемого препарата вакцинация против гриппа проводится однократно или двукратно с интервалом 4 недели. 

Не стоит пренебрегать и неспецифическими мерами профилактики гриппа и ОРВИ, к которым относится ведение здорового образа жизни (ЗОЖ).

ЗОЖ способствует сохранению и укреплению здоровья, способствует повышению устойчивости организма к инфекционным заболеваниям. 

ЗОЖ включает: оптимальный режим труда и отдыха, правильное (сбалансированное и качественное) питание; двигательная активность: занятия физкультурой и спортом, закаливание; соблюдение правил личной гигиены; психогигиена, умение управлять своими эмоциями; отказ от вредных привычек (алкоголь, табачные изделия, наркотические средства).

Европейская неделя вакцинации

Предупреждён - значит вооружён

Европейская неделя иммунизации с 26 апреля по 02 мая 2021г. Сделай вклад в здоровое будущее – вакцинируйся!

Наш долг - сделать прививку! Остановим пандемию вместе!

Профилактика гриппа и ОРВИ!